Passen Sie bestmöglich Ihren Alltag an die Bedingungen an
Einfache Anpassungen im Verhalten können dabei helfen, die körperliche Belastung durch Hitze zu reduzieren. Meiden Sie die Hitze, halten Sie Ihren Körper kühl und achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr. Halten Sie außerdem durch Verschatten und richtiges Lüften Ihre Wohnung kühl. Suchen Sie, wenn nötig, kühle Orte wie schattige Plätze, Kirchen oder klimatisierte öffentliche Gebäude und Geschäfte auf.
Ausführliche Tipps und Handlungsempfehlungen bei Hitze finden Sie hier:
https://www.hitzewarnungen.de/handlungsempfehlungen.jsp
https://www.klima-mensch-gesundheit.de/hitzeschutz/empfehlungen-bei-hitze/
Hitzebelastung ist ein ernstzunehmendes Risiko für die Gesundheit. Deshalb veröffentlich der Deutsche Wetterdienst Hitzewarnungen für Tage, an denen die Hitze zur Gefahr werden kann.