Kurse der vhs Dannstadt-Schauernheim

Bewegungs- und Entspannungstage, Kochkurse für Teenager, Sprachen lernen für Einsteiger und Fortgeschrittene - an dieser Stelle informieren wir Sie über ausgewählte Angebote der Volkshochschule (vhs) Dannstadt-Schauernheim. (Alle Fotos - soweit nicht anders angegeben: pixabay.com)



Ebay-Crashkurs

Am Freitag, 28.02.2020, beginnt um 18:00 Uhr der Kurs „Ebay Crashkurs“ in der Kurpfalzschule im EDV-Raum in Dannstadt-Schauernheim.

In diesem Kurs lernen Sie das Kaufen und Verkaufen von Produkten über das Internetportal eBay. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Verkaufen. Wenn Sie als erfolgreicher Verkäufer bei eBay aktiv werden wollen, sollten Sie neben dem sicheren Umgang mit eBay auch einige Tipps für "einen besseren Preis" berücksichtigen, die Sie im Seminar erhalten. Ein Überblick über die rechtliche Seite des Internet-Verkaufens rundet den Kurs ab.

Die Kursgebühr beträgt 16,00 € (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim, Tel: 06231/401-144, E-Mail: oder unter www.vhs-rpk.de.

 (10.02.2020)



Italienisch A2.2 Standard, Kurs Nr. E409221D01

Am Dienstag, 03.03.2020, beginnt um 18:00 Uhr der Kurs „Italienisch A2.2 Standard“ in der Kurpfalzschule in Dannstadt-Schauernheim. Kursdauer: 10 x. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,

E-Mail: , Tel: 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (27.02.2020)


Effektive Selbstverteidigungstechniken für Kinder und Jugendliche (10-15 Jahre)

Am Samstag, 07. März 2020, beginnt um 10:00 Uhr der KursEffektive Selbstverteidigungstechniken für Kinder und Jugendliche (10-15), in Dannstadt-Schauernheim in der Grundschule Schauernheim im Turnraum.

In diesem Kurs werden intensiv Techniken geübt, um sich im Alltag bei Angriffen wehren bzw. behaupten zu können.

Die Kursgebühr beträgt 25 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim, E-Mail: ,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (27.02.2020)


Schnarchen - nur störend oder auch gefährlich?

 Am Donnerstag, 05.03.2020, beginnt um 19:00 Uhr der Kurs „Schnarchen - nur störend oder auch gefährlich?“ in Hochdorf-Assenheim, Historisches Rathaus Assenheim.

Das Schnarchen (Rhonchopathie), das mit zunehmendem Alter bei fast jedem zweiten Erwachsenen mehr oder weniger häufig auftritt, ist für die Mitmenschen lästig und für die Betroffenen möglicherweise ein gesundheitliches Risiko. Der Dozent beleuchtet Ursachen, mögliche Folgen und Behandlungsmöglichkeiten. Er hat einen Lehrauftrag an der Universität Heidelberg.

Der Vortrag ist kostenfrei. Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,

E-Mail: Tel: 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (27.02.2020)


Kettendesign mit Perlen

 Am Donnerstag, 05.03.2020, beginnt um 18:00 Uhr der Kurs „Kettendesign mit Perlen“ in Dannstadt-Schauernheim in der Kurpfalzschule, Küche. In diesem Kurs können Sie Ihre ganz persönliche Kette fertigen - ein Unikat!

Gearbeitet wird mit handmodellierten Perlen sowie mit Lavasteinen, Korallen, Edelsteinen, Swarovski- und anderen Perlen. Es entstehen damit einmalige Designerketten - ganz nach Ihren Vorstellungen in kurzer oder langer Form. Auch als ganz persönliches Geschenk geeignet!

Wer sogar die Perlen selbst herstellen möchte, hat in einem anderen Kurs (e208304...) Gelegenheit, auch das zu lernen.

Es werden höchstens 8 Anmeldungen entgegengenommen.

Die Kursgebühr beträgt 13 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim, E-Mail: Tel: 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(27.02.2020)



Vergangene Termine - Rückblick


Rücksicht auf den Rücken! Übungen zum Wohl der Wirbelsäule

Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie auf schonende Weise effizient ihren Rücken stärken können. Sie lernen, mit gezielter Wirbelsäulengymnastik, Wahrnehmungsübungen und Anleitungen zur Entspannung den notwendigen Ausgleich für die Belastungen Ihres Rückens im Alltag zu schaffen. Praxisnahe Tipps werden durch Informationen über die Zusammenhänge ergänzt. Ziel ist die Förderung Ihrer Gesundheit und die Vermeidung von Rückenbeschwerden. Um eine Therapie handelt es sich nicht.

Der Kurs "Rücksicht auf den Rücken" findet am Donnerstag, 16.01.2020, beginnt um 18 Uhr in Dannstadt-Schauernheim, GS Schauernheim, Turnraum, statt.


Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(06.01.2020)


Step Creative

Am Donnerstag, 23. Januar 2020, beginnt um 10.10 Uhr der Kurs „Step Creative“ in Dannstadt-Schauernheim, Kulturhof Schrittmacher.

Das Step bietet eine kreative Vielfalt im Bereich des Ausdauertrainings und durch das Auf- und Absteigen einen um etwa 6 Prozent höheren Energieverbrauch als beispielsweise das Laufen. In diesem Kurs werden einzelne Basic-Schritte nach und nach zu Schrittfolgen und schließlich zu komplexen Choreographien aufgebaut. Sie lernen auf diese Weise, Kondition, Koordination und Konzentration ganzheitlich zu trainieren.

Vorkenntnisse in Aerobic oder Step sind von Vorteil, aber nicht unbedingt erforderlich.

Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(06.01.2020)


Travailler la pâte - Backen auf Französisch

Backen und Konversation - der Kurs "Travailler la pâte" verbindet die französische Sprache mit dem Genuss beliebter Spezialitäten unseres Nachbarn. Vous aimez la langue française? Vous aimez la cuisine française? Durant ce stage vous avez la chance de combiner les deux.


Am Donnerstag, 23. Januar 2020, findet von 17.30 bis 21 Uhr der Kurs „Travailler la pâte - Backen auf Französisch“ in Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Küche, statt.

Les recettes sont toutes écrites en Français. Nous apprennons aussi le vocabulaire de cuisine. Degustations comprises.

Wir bereiten acht Rezepte französischer Herkunft vor, um Gebäck wie eine Terrine, eine Tarte, ein Gratin und Kuchen herzustellen. Gleichzeitig sprechen wir zusammen Französisch (Rezept-Präsentationen, einige Vokabelspiele, Konversation in Kochgruppen, etc.).

Eine Lebensmittelpauschale von 10 EUR pro Person wird vom Dozenten direkt eingesammelt. Vorkenntnisse in Französisch auf B1 Niveau sind empfehlenswert.

Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(06.01.2020)


Goldschmieden

Am Samstag, 25. Januar 2020, findet von 10.30 bis 17.30 Uhr der Kurs Goldschmieden in Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzhalle, Edelmetallwerkstatt, statt.

Nach eigenen Entwürfen werden Schmuckstücke (auch mit Edelsteinen) in Silber - nach Absprache auch in Gold - gefertigt. In einem begrenztem Umfang stehen auch fair gehandeltes Silber und Edelsteine zur Verfügung.

Der Kurs ist auch für Anfänger(innen) geeignet. Allen Teilnehmenden steht ein eigenes Werkbrett zur Verfügung.

Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(06.01.2020)


Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung

Am Dienstag, 4. Februar 2020, findet um 19 Uhr der Vortrag „Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung“ in Dannstadt-Schauernheim, Zentrum Alte Schule, Vortragsraum, statt.

Mit einer Vorsorgevollmacht oder Betreuungsverfügung treffen Sie Vorkehrungen, um im Falle einer Entscheidungs- oder Handlungsunfähigkeit weiterhin selbstbestimmt leben zu können. Der Vortrag definiert die beiden Begriffe, informiert über deren Inhalte und stellt Kombinationsmöglichkeiten mit der Patientenverfügung vor.

Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(13.01.2020)


Fotos mit Fotobüchern schön gestalten

Sie würden gerne ein Fotobuch mit Ihren schönsten Erinnerungen erstellen und wissen nicht wie? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie im Handumdrehen ein schönes Fotobuch kreieren und Ihre Bilder geordnet und ansprechend präsentieren.

Der Kurs findet am Donnerstag, 06.02.2020, von 9 bis 12 Uhr in Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, EDV-Raum, statt.

Mit Hilfe der kostenlosen Fotobuch-Software von CEWE lassen sich Ihre Bilder von Urlaub, Familienfest oder Hobby zu einem individuellen Buch zusammenstellen und eindrucksvoll präsentieren. Die Fotos werden am PC ausgewählt, bearbeitet und zusammengestellt, so dass daraus dann Ihr gebundenes Buch erstellt wird.

In diesem Kurs lernen Sie anhand mitgebrachter Fotos Schritt für Schritt wie es funktioniert. Es wird Ihnen vermittelt, wie Sie ein Fotobuch anlegen und wie Sie die unterschiedlichen Gestaltungsmöglichkeiten nutzen können. Dabei wird auch auf den Bestellvorgang von Papierabzügen und Fotogeschenken eingegangen.

Die Kursgebühr beträgt 27 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(13.01.2020)


La mia Italia - Italienisch A2.1

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, wie man auf italienisch beispielsweise Kleidung beschreibt und kauft, wie man über Kindheitserinnerungen spricht, Personen vergleicht, argumentiert und die eigene Meinung ausdrückt. Dabei wird die Aussprache geübt und wichtige Grammatik vermittelt. Steigerungsformen, Vergangenheitsformen, Zeitangaben, indirekte Pronomen, das Verb fare gehören ebenso dazu, wie Farbadjektive und Konditionalsätze.  


Am Montag, 09.12.2019, beginnt um 11.15 Uhr der Kurs „La mia Italia - Italienisch A2.1“ in Dannstadt-Schauernheim, Zentrum Alte Schule. 

Kursinhalt: Kleidung beschreiben und kaufen - die Größe angeben - Unentschlossenheit äußern - fragen, ob man etwas umtauschen kann - Gefallen und Nichtgefallen ausdrücken - einen Rat geben - nach der Meinung fragen - vergleichen. Über Kindheitserinnerungen sprechen - Gewohnheiten in der Vergangenheit schildern - Zustände beschreiben - für und gegen etwas argumentieren - Personen beschreiben und vergleichen - einen Rat geben - einen Wunsch ausdrücken - etwas vorschlagen - sich verabreden - Aussprachetraining - usw.

Grammatik-Lernziele: Farbadjektive - das Verb piacere - indirekte Pronomen - troppo - questo/quello - der Imperativ - der Komparativ - Formen und Gebrauch des imperfetto - der Gebrauch von passato prossimo und imperfetto - Zeitangaben in der Vergangenheit - ci in Verbindung mit dem Verb pensare - das Verb fare - die Suffixe -ino und -one - qualcuno e nessuno - Komparativ - Konditional - stare + Gerundium - Objektpronomen in Verbindung mit dem passato prossimo - usw.

Die Kursgebühr beträgt 50,00 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(8.11.2019)

  

Jugendkunstschule in den Ferien: Goldschmieden (ab 10)

In diesem Kurs werdet Ihr einen Ring oder Anhänger in Silber selber herstellen. Mit einem Übungsstück in Messing werden notwendige Grundfertigkeiten erprobt. Voraussetzung ist der umsichtige Umgang mit scharfem Werkzeug und dem Lötgerät. Es steht reichlich Anschauungsmaterial zur Verfügung. Der Kurs findet an zwei aufeinanderfolgenden Tagen statt und zwar am Donnerstag, 10.10.2019 und am Freitag, 11.10.2019, jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr, Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzhalle, Edelmetallwerkstatt.

Die Kursgebühr beträgt 62 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(24.09.2019)




Grundkurs Selbstverteidigung für Schulkinder  (6 - 9 Jahre)

Ruhe bewahren, Gefahren erkennen, vermeiden, bewältigen und dadurch Selbstvertrauen stärken sind die Ziele der Selbstverteidigung. In den Seminaren werden Ausweichbewegungen, Abwehr- und Kontertechniken, Befreiungsmöglichkeiten sowie Atemschulung eingeübt. Nicht Kampf oder Sport stehen im Vordergrund, sondern Intelligenz und Strategie. Die Teilnehmenden lernen, sich in der Schule oder in der Freizeit sinnvoll zu schützen. Außerdem beeinflussen die Übungen positiv das Herz-Kreislaufsystem sowie Muskeln und Sehnen und verbessern die körpereigene Motorik und Funktionalität. Insgesamt werden Selbstbewusstsein und innere Kraft gestärkt, um so in Risikosituationen sicher auftreten zu können.

Der Grundkurs Selbstverteidigung für Schulkinder  (6 - 9 Jahre) findet statt am Samstag, 22.06.2019, von 10.00 bis 13.00 Uhr, Dannstadt-Schauernheim, GS Schauernheim, Turnraum, statt. Die Kursgebühr beträgt 13 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(03.06.2019)

 

Sommer auf dem Tisch - Leichtes für heiße Tage

Lacht die Sonne, fehlt zu einem perfekten Tag eigentlich nur noch köstliches Essen. Doch was zaubert man am besten an Tagen mit Temperaturen um die 30 Grad, wenn niemand schwer essen oder lange am Herd stehen möchte? In diesem Kurs erfahren Sie, dass und wie man erstaunlich schnell herrlich leicht kochen kann. Der Sommer ist natürlich die Saison für knackig-frisches Obst und Gemüse. Aber auch Salat, Suppe, Gemüse, Fisch oder Fleisch lassen sich leicht, gesund und schnell zubereiten und schmecken auch noch gut. "Sie werden ab jetzt nichts anderes mehr essen wollen", ist der Kursleiter überzeugt.

Der Kurs "Sommer auf dem Tisch - Leichtes für heiße Tage" findet statt am Dienstag, 25.06.2019, findet von 18.00 – 21.30 Uhr, Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Küche. Die Kursgebühr beträgt 13 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(11.06.2019)



Jugendkunstschule in den Ferien: Goldschmieden (ab 10)

In diesem Kurs werdet Ihr einen Ring oder Anhänger in Silber selber herstellen. Mit einem Übungsstück in Messing werden notwendige Grundfertigkeiten erprobt. Voraussetzung ist der umsichtige Umgang mit scharfem Werkzeug und dem Lötgerät. Es steht reichlich Anschauungsmaterial zur Verfügung. Der Kurs findet an zwei aufeinanderfolgenden Tagen statt und zwar am Dienstag, den 09.07.2019 und am Mittwoch, den 10.07.2019, jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr, Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzhalle, Edelmetallwerkstatt.

Die Kursgebühr beträgt 62 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(11.06.2019)


Zufrieden und gesund im Beruf altern

Während ein verbesserter Arbeits- und Gesundheitsschutz in den letzten Jahrzehnten bewirkten, dass ein frühzeitiges Ausscheiden aus dem Beruf aufgrund körperlichen Beeinträchtigungen seltener wurde, stieg die Anzahl der erwerbstätigen Menschen, die aufgrund von psychischen Erkrankungen länger arbeitsunfähig waren und vorzeitig in Rente gingen. 

Was kann ich selbst tun um (möglichst) zufrieden und gesund im Beruf zu altern?


In diesem Workshop werden Sie dieser Frage nachgehen und Lösungsideen entwickeln.

- Wie altern wir?

- Wie können wir gesundes Altern unterstützen?

- Welche Maßnahmen altersgerechter Arbeitsplatzgestaltung gibt es?

Referentin: Waltraud Oberfrank-Paul, Dipl. Pädagogin, langjährige berufliche Erfahrungen in der Beratungs- und Coachingarbeit von Menschen im Berufsleben. Jahrlange Dozententätigkeit u.a. in den Bereichen Kommunikation und Selbstmanagement sowie in der beruflichen Qualifikation im pädagogischen Bereich.

Der Termin ist am Samstag, 4. Mai 2019 von 9 bis 14 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule. Die Kursgebühr beträgt 23 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (23.04.2019)



Ferienkurs der Jugendkunstschule: Goldschmieden

Ein kreatives Ferienangebot bietet die Jugendkunstschule in den Tagen nach Ostern an. Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren können selbst einen Ring oder Anhänger in Silber schmieden. Zuerst wird an einem Messingstück geübt, dann geht es ans eigene Stück. Anschauungsmaterial gibt es reichlich, so dass man sich inspirieren lassen kann oder man entwirft etwas Eigenes.

Der Termin ist am Donnerstag und Freitag, 25. und 26. April 2019, jeweils von 10 bis 16 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzhalle, Edelmetallwerkstatt. Die Kursgebühr beträgt 62 Euro (ab 8 TN) zzgl. Materialkosten. Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (04.04.2019)



Gruß- und Tischkarten gestalten mit CEWE - Termin: 14. und 21.03.2019

Ob Grußkarten, Einladungen zum Familienfest oder Tisch- und Menükarten passend zum (Oster)Fest... mit der kostenlosen Software von CEWE können Sie Ihre Ideen kreativ verwirklichen. In diesem Kurs lernen Sie die unzähligen Möglichkeiten kennen, wie Sie mit ihren eigenen Fotos und Texten persönliche Karten erstellen können.


Der Kurs "Gruß- und Tischkarten gestalten mit CEWE" findet am Donnerstag, den 14. und am 21.03.2019, jeweils von 9.00 bis 12.00 Uhr statt. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, EDV-Raum. Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(08.02.2019)


Umweltworkshop für Jugendliche von 12 bis 15 Jahre - Termin: 15.03.2019

Was ist Klima? Wie wird es beeinflusst und was sind CO2 Emissionen? Welche Bedeutung haben erneuerbare Energien wie Photovoltaik und Solarthermie, Wasserkraft und Windkraft? Um all diese Fragen geht es im Klimaworkshop. Es erwarten Euch für alle verständliche Erläuterungen, Modelle und Experimente, so dass Ihr nach dem Workshop nicht nur den Großen erklären könnt, was Klimawandel bedeutet und welchen Beitrag zum Klima- und Umweltschutz jede und jeder leisten kann, sondern auch selbst aktiv werden könnt.

Der Umweltworkshop für Jugendliche findet am Freitag, 15.03.2019, von 16.30 bis 18.00 Uhr Uhr statt. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule. Das Seminar ist kostenfrei, da es in Zusammenarbeit mit der Deutschen Umwelt-Aktion e.V. durchgeführt und vom Landkreis finanziert wird. Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(08.02.2019)


"Achtung! Sie haben (k)einen Virus" - PC Sicherheit kann so einfach sein

Sie wollen wissen, wie man ein sicheres Passwort generiert? Wie Sie Ihr Betriebssystem und Software auf dem aktuellen Stand halten? Was eigentlich Malware ist und wie man sich davor schützt? Und welche Grundregeln Sie sonst noch befolgen sollten, um sich und ihren PC vor den häufigsten Gefahren zu schützen?

 


"Achtung! Sie haben (k)einen Virus" - PC Sicherheit kann so einfach sein - dieser Kurs findet am Mittwoch, 20.03.2019, von 18.30 bis 22 Uhr statt. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, EDV-Raum. Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(19.02.2019)


Vortrag: Diagnose und Konservative Thearapie von Wirbelsäulenerkrankungen - STart: 20.03.2019

Professor Dr. med. Johannes Stöve, Chefarzt der Orthopädischen und Unfallchirurgischen Klinik im St. Marienkrankenhaus Ludwigshafen, beleuchtet in diesem kostenlosen Vortrag die verschiedensten Wirbelsäulenerkrankungen. Die verschiedenen Symptome der Erkrankungen von Knochen, Bandscheiben und Weichteilen sind ebenso Thema wie die verschiedenen konservativen und operativen Therapiemöglichkeiten. Es geht insbesondere auch um die Frage, bis wann konservativ behandelt werden kann und wann eine Operation notwendig ist.

Der Termin ist am Mittwoch, 20. März 2019, um 19 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, im Seniorenstift Zur Dannstadter Höh', Ute-Ruhnke-Straße 2.  Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (13.03.2019)


Rücksicht auf den Rücken! Übungen zum Wohl der Wirbelsäule - STart: 21.03.2019

Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie auf schonende Weise effizient ihren Rücken stärken können. Sie lernen, mit gezielter Wirbelsäulengymnastik, Wahrnehmungsübungen und Anleitungen zur Entspannung den notwendigen Ausgleich für die Belastungen Ihres Rückens im Alltag zu schaffen. Praxisnahe Tipps werden durch Informationen über die Zusammenhänge ergänzt. Ziel ist die Förderung Ihrer Gesundheit und die Vermeidung von Rückenbeschwerden. Um eine Therapie handelt es sich nicht. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.


Die Kursgebühr beträgt ab 8 Teilnehmern 34,00 €. Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

KURS 1: 

Am Donnerstag, 21.03.2019, startet von 16:45 – 17.45 Uhr der Kurs „Rücksicht auf den Rücken! Übungen zum Wohl der Wirbelsäule“ in Dannstadt-Schauernheim, GS Schauernheim, Turnraum.

KURS 2: 

Am Donnerstag, 21.03.2019, startet von 18:00 – 19.00 Uhr der Kurs „Rücksicht auf den Rücken! Übungen zum Wohl der Wirbelsäule“ in Dannstadt-Schauernheim, GS Schauernheim, Turnraum.

(08.02.2019)


Italienischkurse A1.2 / A1.3 und A2.2

Italienisch A1.2 / A1.3 - Start: 11.03.2019

Ein Hotelzimmer reservieren, eine Ferienwohnung mieten, um Auskunft bitten und darauf reagieren, Zeitangaben in der Vergangenheit machen und über das Wetter sprechen - diese Themen sowie viele weitere stehen im Mittelpunkt dieses Italienischkurses der vhs Dannstadt-Schauernheim. Neben dem Aussprachetraining liegen die Schwerpunkte auf dem Sprechen, Lesen und Hörverstehen. Bei Einverständnis aller Teilnehmenden werden die Stunden als Audiodatei aufgenommen und gegen ein geringes Entgelt zur Verfügung gestellt. So kann der Unterricht nochmals wiederholt oder versäumter Unterricht nachbereitet werden.

Der Kurs A1.2 / A1.3 beginnt am Montag, 11. März 2019, um 9.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Zentrum Alte Schule. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.


Italienisch Standard A2.2 - STart: 11.03.2019

Ein gut strukturierter Italienischkurs für Teilnehmende mit geringen Sprachkenntnissen, der die Möglichkeit bietet, gelerntes und vielleicht vergessenes Italienisch wieder zu beleben und schnell zu erweitern. Im Mittelpunkt steht das Einsetzen der Sprache für Konversation und Hörverständnis in einer Lerngruppe, in der Lernen und Spaß mit Erfolg verbunden sind. Voraussetzung für die Teilnahme sind mindestens zwei Semester Italienisch sowie Interesse für Leben und Kultur Italiens. Bei Einverständnis aller Teilnehmenden werden die Stunden als Audiodatei aufgenommen und gegen ein geringes Entgelt zur Verfügung gestellt. So kann der Unterricht nochmals wiederholt oder versäumter Unterricht nachbereitet werden.

Der Kurs A2.2. beginnt am Montag, 11. März 2019, um 17.00 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(04.02.2019)



Zufrieden und gesund im Beruf Altern

Während ein verbesserter Arbeits- und Gesundheitsschutz in den letzten Jahrzehnten bewirkten, dass ein frühzeitiges Ausscheiden aus dem Beruf aufgrund körperlichen Beeinträchtigungen seltener wurde, stieg die Anzahl der erwerbstätigen Menschen, die aufgrund von psychischen Erkrankungen länger arbeitsunfähig waren und vorzeitig in Rente gingen. 

Was kann ich selbst tun um (möglichst) zufrieden und gesund im Beruf zu altern?


In diesem Workshop werden Sie dieser Frage nachgehen und Lösungsideen entwickeln.

- Wie altern wir?

- Wie können wir gesundes Altern unterstützen?

- Welche Maßnahmen altersgerechter Arbeitsplatzgestaltung gibt es?

Referentin: Waltraud Oberfrank-Paul, Dipl. Pädagogin, langjährige berufliche Erfahrungen in der Beratungs- und Coachingarbeit von Menschen im Berufsleben. Jahrlange Dozententätigkeit u.a. in den Bereichen Kommunikation und Selbstmanagement sowie in der beruflichen Qualifikation im pädagogischen Bereich.


Der Termin ist am Freitag, 08. Februar 2019 von 14 bis 18 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule. Die Kursgebühr beträgt 23 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (30.01.2019)


Spanisch A2.1 Standard

Bei entspanntem Lerntempo richtet sich der Kurs an alle, die bereits auf dem A1-Level in Spanisch sind und gerne weitermachen möchten. Am Ende von A2 sollen die Teilnehmer häufig gebrauchte Ausdrücke und Sätze verstehen beispielsweise zu den Themen Familie, Einkaufen und Arbeit. Es geht darum, sich in einfachen Situationen zu verständigen und Auskunft zu geben über die eigene Herkunft, Ausbildung und die direkte Umgebung.

Der Kurs beginnt am Montag, 04. Februar 2019 um 18.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (30.01.2019)


La mia Italia - Italienisch für Anfänger/innen A1.1

Jemanden begrüßen, nach dem Namen fragen, sich vorstellen und nach dem Befinden erkundigen, persönliche Informationen austauschen, etwas bedauern, sich bedanken, Speisen und Getränke in einem Restaurant bestellen, um etwas bitten, was fehlt, über Freizeitbeschäftigungen reden, einer Meinung zustimmen oder widersprechen, Wünsche äußern, die Zahlen, Uhrzeiten und Datum - um all das wird es in diesem Anfängerkurs Italienisch gehen, um einen guten Einstieg in die Sprache zu bekommen. Bei Einverständnis aller Teilnehmenden werden die Stunden als Audiodatei aufgenommen und gegen ein geringes Entgelt zur Verfügung gestellt. So kann der Unterricht nochmals wiederholt oder versäumter Unterricht nachbereitet werden.


Der Termin ist am Montag, 28. Januar 2019 um 11.15 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Zentrum Alte Schule. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (15.01.2019)


English Conversation for advanced Learners

We don`t use a book but discuss news items, texts, British/German customs, suggestions made by the group, some grammar, discuss holidays, today`s lifestyle and just about any subject that anyone in the group brings up! We also laugh a lot and sometimes argue, too! It`s an intermediate to upper intermediate knowledge of English.


Der Termin ist am Donnerstag, 24. Januar 2019 um 18.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Zentrum Alte Schule. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (15.01.2019)


Goldschmieden

Nach eigenen Entwürfen werden Schmuckstücke (auch mit Edelsteinen) in Silber - nach Absprache auch in Gold - gefertigt. In einem begrenztem Umfang stehen auch fair gehandeltes Silber und Edelsteine zur Verfügung.


Der Termin ist am Samstag, 19. Januar 2019 von 10.30 bis 17.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Edelmetallwerkstatt. Die Kursgebühr beträgt 38 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (07.01.2019)


Der Geschmack der Kindheit

Es sind nur Momentaufnahmen, die wie Sternschnuppen aufglühen und verlöschen: Ausgelöst durch einen Geschmack, einen Geruch, ein Ereignis sind sie plötzlich da, die Erinnerungen an unsere Kindheit. Manches war früher anders, es musste mehr selbst gemacht werden und Obst und Gemüse gab es nur in der jeweiligen Saison. Doch trotz der heutigen Vielfalt sind es oft die einfachen Gerichte, die unser Herz höher schlagen lassen: Großmutters Sonntagssuppe, der Festtagsbraten, wie nur Mutter ihn machen konnte, oder der unvergleichliche Kaiserschmarrn mit selbst gemachtem Apfelmus. Dieser Kochkurs erweckt ihn erneut zum Leben: den Geschmack der Kindheit.

Der Termin ist am Dienstag, 15. Januar 2019 von 18.00 bis 21.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Küche. Die Kursgebühr beträgt 13 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (07.01.2019)


Adventsbacken für Kinder

Von Ausstecherle über Makronen bis Zimtsterne - Weihnachtsplätzchen gibt es in vielen verschiedenen Arten und Formen. Beim "Adventsbacken für Kinder" können nun die Jüngsten selbst fertigen, was sie gerne naschen.

Der Termin ist am Dienstag, 4. Dezember 2018 von 16.30 bis 18.45 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Küche. Die Kursgebühr beträgt 9 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (19.11.2018)


Kalte Tage - Heiße Suppen

Ein Topf, viel Genuss Löffel für Löffel - eine selbstgekochte Suppe tut immer gut! Im Suppentopf landen saisonale Produkte, buntes Gemüse und duftende Gewürze. Jetzt im Winter kommen wärmende Eintöpfe auf den Tisch und samtige Seelenwärmer. Die Vielfalt an Varianten ist groß: mal ganz schnell gemacht, mal raffinert, mal vegan. Selbst für die Süßschnäbel ist etwas Passendes mit dabei. Lernen Sie Rezepte kennen, die echtes Löffelglück bescheren - unter anderem mit alten Gemüsesorten und knusprigen Toppings!

Der Termin ist am Dienstag, 11. Dezember 2018 von 18 bis 21.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Küche. Die Kursgebühr beträgt 13 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(27.11.2018)


Schmuck aus Kaffeekapseln

Möchten Sie einen sinnvollen Beitrag zum Umweltschutz leisten und gleichzeitig Ihre eigenen Schmuckkreationen herstellen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Hier wird mit gebrauchten Kapseln gearbeitet, die aus Aluminium bestehen und sich - bedingt durch die sehr schönen Farben des Herstellers (jede Kaffeesorte hat ihre eigene Farbe) sowie durch die Formbarkeit des Materials - sehr gut in originelle Unikate verwandeln lassen. Man kann sie zum Beispiel mit Swarovskis, Edelsteinen, versilberten Scheiben oder Kugeln bestücken. Ob als Medaillon an einer kurzen Kette, mit einer Gliederkette oder Nappalederband in langer Form getragen - auf jeden Fall ein ausgefallenes Designerstück, das sich auch als Geschenk eignet. Bei der Auswahl der Materialien und Ideengestaltung werden Sie unterstützt.


Der Termin ist am Dienstag, 30. Oktober 2018 von 18.30 bis 21.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule. Die Kursgebühr beträgt 8 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (18.10.2018)


Leckeres vom Baum des Jahres: Kastanien-Köstlichkeiten

Kastanien sind nicht nur gebraten eine Köstlichkeit, ihr feines Aroma und ihr nussiger Geschmack lassen sich in einer Vielzahl von Speisen zur Geltung bringen. An diesem Abend lernen Sie zum Beispiel die Zubereitung einer leichten Kastanien-Kürbis-Suppe, eines herzhaften Kastanien-Apfel-Risottos oder eines flaumigen Kastanienpuddings. Auch in Broten, Marmeladen und Likören sind Kastanien ein Genuss. Hinzu kommt der Gesundheitsaspekt: Kastanien· sind basisch, glutenfrei und nahrhaft. Die Verarbeitung frischer Früchte braucht zwar ein wenig Zeit, aber für die schnelle Küche gibt es getrocknete und vor allem auch tiefgekühlte Kastanien. Die Produktepalette enthält außerdem Flocken, Mehl, Nudeln, Püree, Konfitüre, Honig und Likör. 2018 ist die Castanea sativa, die in Deutschland außerhalb der Pfalz eher selten vorkommt, "Baum des Jahres".


Der Termin ist am Dienstag, 20. November 2018 von 18 bis 21.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Küche. Die Kursgebühr beträgt 13 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (16.10.2018)


Das Internet souverän und sicher nutzen (Frauenkurs) 

In diesem Kurs speziell für Frauen lernen die Teilnehmerinnen schnell und ohne Ballast, wie sie im Internet surfen, eine E-Mail-Adresse anlegen, E-Mails versenden und empfangen sowie beantworten, Suchmaschinen nutzen und online einkaufen bzw. Bankgeschäfte tätigen oder soziale Netzwerke nutzen und über das Internet telefonieren.



Der Termin ist am Donnerstag, 8. November 2018 von 9 bis 12 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, EDV-Raum. Die Kursgebühr beträgt 32 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(16.10.2018)



Effektive Selbstverteidigungstechniken für Kinder und Jugendliche  (Alter: 10 bis 15 Jahre)

In diesem Kurs werden intensiv Techniken geübt, um sich im Alltag bei Angriffen wehren bzw. behaupten zu können. Dies kann Ergänzung bzw. Weiterführung zum Seminar "Mobbing, Erpressung, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung" sein. Teilnehmen können aber alle, die sich mit dem Thema befassen möchten. Der Besuch des Workshops zum Thema Mobbing ist keine Teilnahmevoraussetzung.

Der Termin ist am Samstag, 17. November 2018 von 10 bis 13 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Gymnastikhalle. Die Kursgebühr beträgt 25 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(16.10.2018)


Ferienkurs der Jugendkunstschule: Goldschmieden

Ein kreatives Ferienangebot bietet die Jugendkunstschule in der zweiten Woche der Herbstferien an. Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren können selbst einen Ring oder Anhänger in Silber schmieden. Zuerst wird an einem Messingstück geübt, dann geht es ans eigene Stück. Anschauungsmaterial gibt es reichlich, so dass man sich inspirieren lassen kann oder man entwirft etwas Eigenes.

Der Termin ist am Donnerstag und Freitag, 11. und 12. Oktober 2018, jeweils von 10 bis 16 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzhalle, Edelmetallwerkstatt. Die Kursgebühr beträgt 46 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (19.09.2018)


Bewegungs- und Entspannungstag im Oktober

Einen Bewegungs- und Entspannungstag bietet die vhs Dannstadt-Schauernheim am Samstag, 13. Oktober 2018. Von 10 bis 16 Uhr lernen die Teilnehmer im Kulturhof Schrittmacher in Dannstadt-Schauernheim verschiedene Entspannungs- und Bewegungsmethoden praktisch kennen. So stehen den Teilnehmern eine Reihe von Methoden zur Verfügung, die beim Stressabbau helfen können.

 


Auf dem Programm stehen folgende Methoden:


KAHA

Inspiriert von Tai Chi, Qigong, Kung Fu, Haka und dem klassischen Yoga; effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining; Mobilisierung, Dehnung und Entspannung wichtiger Muskelgruppen; Stressabbau, Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe

Pilates mit  Redondo Bällen - eine runde Sache

Das effektive Ganzkörpertraining nach Pilates vitalisiert, kräftigt und formt den Körper. Die Haltung wird verbessert und die eigene Mitte durch bewusste Wahrnehmung neu entdeckt. Mit den Redondo Bällen in verschiedenen Größen werden die Basics variantenreich erweitert und immer neue Herausforderungen geschaffen.

Entspannung und Chill-Out

Zur Ruhe kommen in Körper und Geist mit verschiedenen Entspannungstechniken: Bodyscan, Atementspannung, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Klangreise, Selbstmassage

Die Kursgebühr beträgt 25 Euro (ab 8 TN).

Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231 401144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(04.09.2018)



Teenager kochen italienisch – Jetzt anmelden für den 14. September

Die italienische Küche macht es Kochanfängern leicht. Es gibt neben Pasta und Pizza viele weitere leckere Gerichte, die unkompliziert zuzubereiten sind. Vorausgesetzt, man kennt den einen oder anderen Kniff. Tipps und Tricks gehören daher zum Kurs „Teenager kochen italienisch“ dazu. 

Wer kurzentschlossen in die italienische Küche hineinschnuppern möchte: Der Kurs findet am Freitag, 14.09.2018, von 16:00 bis 20.00 Uhr in Dannstadt-Schauernheim in der Küche der Kurpfalzschule statt.

Die Kursgebühr beträgt 15 Euro (ab 8 TN).

Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(04.09.2018)

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