Aktuelle Kurse der vhs Dannstadt-Schauernheim

Bewegungs- und Entspannungstage, Kochkurse für Teenager, Sprachen lernen für Einsteiger und Fortgeschrittene - an dieser Stelle informieren wir Sie über ausgewählte Angebote der Volkshochschule (vhs) Dannstadt-Schauernheim. (Alle Fotos: pixabay.com)



Gruß- und Tischkarten gestalten mit CEWE - Termin: 14. und 21.03.2019

Ob Grußkarten, Einladungen zum Familienfest oder Tisch- und Menükarten passend zum (Oster)Fest... mit der kostenlosen Software von CEWE können Sie Ihre Ideen kreativ verwirklichen. In diesem Kurs lernen Sie die unzähligen Möglichkeiten kennen, wie Sie mit ihren eigenen Fotos und Texten persönliche Karten erstellen können.


Der Kurs "Gruß- und Tischkarten gestalten mit CEWE" findet am Donnerstag, den 14. und am 21.03.2019, jeweils von 9.00 bis 12.00 Uhr statt. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, EDV-Raum. Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(08.02.2019)


Umweltworkshop für Jugendliche von 12 bis 15 Jahre - Termin: 15.03.2019

Was ist Klima? Wie wird es beeinflusst und was sind CO2 Emissionen? Welche Bedeutung haben erneuerbare Energien wie Photovoltaik und Solarthermie, Wasserkraft und Windkraft? Um all diese Fragen geht es im Klimaworkshop. Es erwarten Euch für alle verständliche Erläuterungen, Modelle und Experimente, so dass Ihr nach dem Workshop nicht nur den Großen erklären könnt, was Klimawandel bedeutet und welchen Beitrag zum Klima- und Umweltschutz jede und jeder leisten kann, sondern auch selbst aktiv werden könnt.

Der Umweltworkshop für Jugendliche findet am Freitag, 15.03.2019, von 16.30 bis 18.00 Uhr Uhr statt. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule. Das Seminar ist kostenfrei, da es in Zusammenarbeit mit der Deutschen Umwelt-Aktion e.V. durchgeführt und vom Landkreis finanziert wird. Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(08.02.2019)


"Achtung! Sie haben (k)einen Virus" - PC Sicherheit kann so einfach sein

Sie wollen wissen, wie man ein sicheres Passwort generiert? Wie Sie Ihr Betriebssystem und Software auf dem aktuellen Stand halten? Was eigentlich Malware ist und wie man sich davor schützt? Und welche Grundregeln Sie sonst noch befolgen sollten, um sich und ihren PC vor den häufigsten Gefahren zu schützen?

 


"Achtung! Sie haben (k)einen Virus" - PC Sicherheit kann so einfach sein - dieser Kurs findet am Mittwoch, 20.03.2019, von 18.30 bis 22 Uhr statt. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, EDV-Raum. Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(19.02.2019)


Vortrag: Diagnose und Konservative Thearapie von Wirbelsäulenerkrankungen - STart: 20.03.2019

Professor Dr. med. Johannes Stöve, Chefarzt der Orthopädischen und Unfallchirurgischen Klinik im St. Marienkrankenhaus Ludwigshafen, beleuchtet in diesem kostenlosen Vortrag die verschiedensten Wirbelsäulenerkrankungen. Die verschiedenen Symptome der Erkrankungen von Knochen, Bandscheiben und Weichteilen sind ebenso Thema wie die verschiedenen konservativen und operativen Therapiemöglichkeiten. Es geht insbesondere auch um die Frage, bis wann konservativ behandelt werden kann und wann eine Operation notwendig ist.

Der Termin ist am Mittwoch, 20. März 2019, um 19 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, im Seniorenstift Zur Dannstadter Höh', Ute-Ruhnke-Straße 2.  Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (13.03.2019)


Rücksicht auf den Rücken! Übungen zum Wohl der Wirbelsäule - STart: 21.03.2019

Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie auf schonende Weise effizient ihren Rücken stärken können. Sie lernen, mit gezielter Wirbelsäulengymnastik, Wahrnehmungsübungen und Anleitungen zur Entspannung den notwendigen Ausgleich für die Belastungen Ihres Rückens im Alltag zu schaffen. Praxisnahe Tipps werden durch Informationen über die Zusammenhänge ergänzt. Ziel ist die Förderung Ihrer Gesundheit und die Vermeidung von Rückenbeschwerden. Um eine Therapie handelt es sich nicht. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.


Die Kursgebühr beträgt ab 8 Teilnehmern 34,00 €. Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

KURS 1: 

Am Donnerstag, 21.03.2019, startet von 16:45 – 17.45 Uhr der Kurs „Rücksicht auf den Rücken! Übungen zum Wohl der Wirbelsäule“ in Dannstadt-Schauernheim, GS Schauernheim, Turnraum.

KURS 2: 

Am Donnerstag, 21.03.2019, startet von 18:00 – 19.00 Uhr der Kurs „Rücksicht auf den Rücken! Übungen zum Wohl der Wirbelsäule“ in Dannstadt-Schauernheim, GS Schauernheim, Turnraum.

(08.02.2019)


Vergangene Termine - Rückblick


Italienischkurse A1.2 / A1.3 und A2.2

Italienisch A1.2 / A1.3 - Start: 11.03.2019

Ein Hotelzimmer reservieren, eine Ferienwohnung mieten, um Auskunft bitten und darauf reagieren, Zeitangaben in der Vergangenheit machen und über das Wetter sprechen - diese Themen sowie viele weitere stehen im Mittelpunkt dieses Italienischkurses der vhs Dannstadt-Schauernheim. Neben dem Aussprachetraining liegen die Schwerpunkte auf dem Sprechen, Lesen und Hörverstehen. Bei Einverständnis aller Teilnehmenden werden die Stunden als Audiodatei aufgenommen und gegen ein geringes Entgelt zur Verfügung gestellt. So kann der Unterricht nochmals wiederholt oder versäumter Unterricht nachbereitet werden.

Der Kurs A1.2 / A1.3 beginnt am Montag, 11. März 2019, um 9.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Zentrum Alte Schule. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.


Italienisch Standard A2.2 - STart: 11.03.2019

Ein gut strukturierter Italienischkurs für Teilnehmende mit geringen Sprachkenntnissen, der die Möglichkeit bietet, gelerntes und vielleicht vergessenes Italienisch wieder zu beleben und schnell zu erweitern. Im Mittelpunkt steht das Einsetzen der Sprache für Konversation und Hörverständnis in einer Lerngruppe, in der Lernen und Spaß mit Erfolg verbunden sind. Voraussetzung für die Teilnahme sind mindestens zwei Semester Italienisch sowie Interesse für Leben und Kultur Italiens. Bei Einverständnis aller Teilnehmenden werden die Stunden als Audiodatei aufgenommen und gegen ein geringes Entgelt zur Verfügung gestellt. So kann der Unterricht nochmals wiederholt oder versäumter Unterricht nachbereitet werden.

Der Kurs A2.2. beginnt am Montag, 11. März 2019, um 17.00 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(04.02.2019)



Zufrieden und gesund im Beruf Altern

Während ein verbesserter Arbeits- und Gesundheitsschutz in den letzten Jahrzehnten bewirkten, dass ein frühzeitiges Ausscheiden aus dem Beruf aufgrund körperlichen Beeinträchtigungen seltener wurde, stieg die Anzahl der erwerbstätigen Menschen, die aufgrund von psychischen Erkrankungen länger arbeitsunfähig waren und vorzeitig in Rente gingen. 

Was kann ich selbst tun um (möglichst) zufrieden und gesund im Beruf zu altern?


In diesem Workshop werden Sie dieser Frage nachgehen und Lösungsideen entwickeln.

- Wie altern wir?

- Wie können wir gesundes Altern unterstützen?

- Welche Maßnahmen altersgerechter Arbeitsplatzgestaltung gibt es?

Referentin: Waltraud Oberfrank-Paul, Dipl. Pädagogin, langjährige berufliche Erfahrungen in der Beratungs- und Coachingarbeit von Menschen im Berufsleben. Jahrlange Dozententätigkeit u.a. in den Bereichen Kommunikation und Selbstmanagement sowie in der beruflichen Qualifikation im pädagogischen Bereich.


Der Termin ist am Freitag, 08. Februar 2019 von 14 bis 18 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule. Die Kursgebühr beträgt 23 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (30.01.2019)


Spanisch A2.1 Standard

Bei entspanntem Lerntempo richtet sich der Kurs an alle, die bereits auf dem A1-Level in Spanisch sind und gerne weitermachen möchten. Am Ende von A2 sollen die Teilnehmer häufig gebrauchte Ausdrücke und Sätze verstehen beispielsweise zu den Themen Familie, Einkaufen und Arbeit. Es geht darum, sich in einfachen Situationen zu verständigen und Auskunft zu geben über die eigene Herkunft, Ausbildung und die direkte Umgebung.

Der Kurs beginnt am Montag, 04. Februar 2019 um 18.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (30.01.2019)


La mia Italia - Italienisch für Anfänger/innen A1.1

Jemanden begrüßen, nach dem Namen fragen, sich vorstellen und nach dem Befinden erkundigen, persönliche Informationen austauschen, etwas bedauern, sich bedanken, Speisen und Getränke in einem Restaurant bestellen, um etwas bitten, was fehlt, über Freizeitbeschäftigungen reden, einer Meinung zustimmen oder widersprechen, Wünsche äußern, die Zahlen, Uhrzeiten und Datum - um all das wird es in diesem Anfängerkurs Italienisch gehen, um einen guten Einstieg in die Sprache zu bekommen. Bei Einverständnis aller Teilnehmenden werden die Stunden als Audiodatei aufgenommen und gegen ein geringes Entgelt zur Verfügung gestellt. So kann der Unterricht nochmals wiederholt oder versäumter Unterricht nachbereitet werden.


Der Termin ist am Montag, 28. Januar 2019 um 11.15 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Zentrum Alte Schule. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (15.01.2019)


English Conversation for advanced Learners

We don`t use a book but discuss news items, texts, British/German customs, suggestions made by the group, some grammar, discuss holidays, today`s lifestyle and just about any subject that anyone in the group brings up! We also laugh a lot and sometimes argue, too! It`s an intermediate to upper intermediate knowledge of English.


Der Termin ist am Donnerstag, 24. Januar 2019 um 18.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Zentrum Alte Schule. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (15.01.2019)


Goldschmieden

Nach eigenen Entwürfen werden Schmuckstücke (auch mit Edelsteinen) in Silber - nach Absprache auch in Gold - gefertigt. In einem begrenztem Umfang stehen auch fair gehandeltes Silber und Edelsteine zur Verfügung.


Der Termin ist am Samstag, 19. Januar 2019 von 10.30 bis 17.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Edelmetallwerkstatt. Die Kursgebühr beträgt 38 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (07.01.2019)


Der Geschmack der Kindheit

Es sind nur Momentaufnahmen, die wie Sternschnuppen aufglühen und verlöschen: Ausgelöst durch einen Geschmack, einen Geruch, ein Ereignis sind sie plötzlich da, die Erinnerungen an unsere Kindheit. Manches war früher anders, es musste mehr selbst gemacht werden und Obst und Gemüse gab es nur in der jeweiligen Saison. Doch trotz der heutigen Vielfalt sind es oft die einfachen Gerichte, die unser Herz höher schlagen lassen: Großmutters Sonntagssuppe, der Festtagsbraten, wie nur Mutter ihn machen konnte, oder der unvergleichliche Kaiserschmarrn mit selbst gemachtem Apfelmus. Dieser Kochkurs erweckt ihn erneut zum Leben: den Geschmack der Kindheit.

Der Termin ist am Dienstag, 15. Januar 2019 von 18.00 bis 21.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Küche. Die Kursgebühr beträgt 13 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (07.01.2019)


Adventsbacken für Kinder

Von Ausstecherle über Makronen bis Zimtsterne - Weihnachtsplätzchen gibt es in vielen verschiedenen Arten und Formen. Beim "Adventsbacken für Kinder" können nun die Jüngsten selbst fertigen, was sie gerne naschen.

Der Termin ist am Dienstag, 4. Dezember 2018 von 16.30 bis 18.45 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Küche. Die Kursgebühr beträgt 9 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (19.11.2018)


Kalte Tage - Heiße Suppen

Ein Topf, viel Genuss Löffel für Löffel - eine selbstgekochte Suppe tut immer gut! Im Suppentopf landen saisonale Produkte, buntes Gemüse und duftende Gewürze. Jetzt im Winter kommen wärmende Eintöpfe auf den Tisch und samtige Seelenwärmer. Die Vielfalt an Varianten ist groß: mal ganz schnell gemacht, mal raffinert, mal vegan. Selbst für die Süßschnäbel ist etwas Passendes mit dabei. Lernen Sie Rezepte kennen, die echtes Löffelglück bescheren - unter anderem mit alten Gemüsesorten und knusprigen Toppings!

Der Termin ist am Dienstag, 11. Dezember 2018 von 18 bis 21.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Küche. Die Kursgebühr beträgt 13 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(27.11.2018)


Schmuck aus Kaffeekapseln

Möchten Sie einen sinnvollen Beitrag zum Umweltschutz leisten und gleichzeitig Ihre eigenen Schmuckkreationen herstellen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Hier wird mit gebrauchten Kapseln gearbeitet, die aus Aluminium bestehen und sich - bedingt durch die sehr schönen Farben des Herstellers (jede Kaffeesorte hat ihre eigene Farbe) sowie durch die Formbarkeit des Materials - sehr gut in originelle Unikate verwandeln lassen. Man kann sie zum Beispiel mit Swarovskis, Edelsteinen, versilberten Scheiben oder Kugeln bestücken. Ob als Medaillon an einer kurzen Kette, mit einer Gliederkette oder Nappalederband in langer Form getragen - auf jeden Fall ein ausgefallenes Designerstück, das sich auch als Geschenk eignet. Bei der Auswahl der Materialien und Ideengestaltung werden Sie unterstützt.


Der Termin ist am Dienstag, 30. Oktober 2018 von 18.30 bis 21.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule. Die Kursgebühr beträgt 8 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (18.10.2018)


Leckeres vom Baum des Jahres: Kastanien-Köstlichkeiten

Kastanien sind nicht nur gebraten eine Köstlichkeit, ihr feines Aroma und ihr nussiger Geschmack lassen sich in einer Vielzahl von Speisen zur Geltung bringen. An diesem Abend lernen Sie zum Beispiel die Zubereitung einer leichten Kastanien-Kürbis-Suppe, eines herzhaften Kastanien-Apfel-Risottos oder eines flaumigen Kastanienpuddings. Auch in Broten, Marmeladen und Likören sind Kastanien ein Genuss. Hinzu kommt der Gesundheitsaspekt: Kastanien· sind basisch, glutenfrei und nahrhaft. Die Verarbeitung frischer Früchte braucht zwar ein wenig Zeit, aber für die schnelle Küche gibt es getrocknete und vor allem auch tiefgekühlte Kastanien. Die Produktepalette enthält außerdem Flocken, Mehl, Nudeln, Püree, Konfitüre, Honig und Likör. 2018 ist die Castanea sativa, die in Deutschland außerhalb der Pfalz eher selten vorkommt, "Baum des Jahres".


Der Termin ist am Dienstag, 20. November 2018 von 18 bis 21.30 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Küche. Die Kursgebühr beträgt 13 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (16.10.2018)


Das Internet souverän und sicher nutzen (Frauenkurs) 

In diesem Kurs speziell für Frauen lernen die Teilnehmerinnen schnell und ohne Ballast, wie sie im Internet surfen, eine E-Mail-Adresse anlegen, E-Mails versenden und empfangen sowie beantworten, Suchmaschinen nutzen und online einkaufen bzw. Bankgeschäfte tätigen oder soziale Netzwerke nutzen und über das Internet telefonieren.



Der Termin ist am Donnerstag, 8. November 2018 von 9 bis 12 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, EDV-Raum. Die Kursgebühr beträgt 32 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(16.10.2018)



Effektive Selbstverteidigungstechniken für Kinder und Jugendliche  (Alter: 10 bis 15 Jahre)

In diesem Kurs werden intensiv Techniken geübt, um sich im Alltag bei Angriffen wehren bzw. behaupten zu können. Dies kann Ergänzung bzw. Weiterführung zum Seminar "Mobbing, Erpressung, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung" sein. Teilnehmen können aber alle, die sich mit dem Thema befassen möchten. Der Besuch des Workshops zum Thema Mobbing ist keine Teilnahmevoraussetzung.

Der Termin ist am Samstag, 17. November 2018 von 10 bis 13 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzschule, Gymnastikhalle. Die Kursgebühr beträgt 25 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(16.10.2018)


Ferienkurs der Jugendkunstschule: Goldschmieden

Ein kreatives Ferienangebot bietet die Jugendkunstschule in der zweiten Woche der Herbstferien an. Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren können selbst einen Ring oder Anhänger in Silber schmieden. Zuerst wird an einem Messingstück geübt, dann geht es ans eigene Stück. Anschauungsmaterial gibt es reichlich, so dass man sich inspirieren lassen kann oder man entwirft etwas Eigenes.

Der Termin ist am Donnerstag und Freitag, 11. und 12. Oktober 2018, jeweils von 10 bis 16 Uhr. Ort: Dannstadt-Schauernheim, Kurpfalzhalle, Edelmetallwerkstatt. Die Kursgebühr beträgt 46 Euro (ab 8 TN). Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Am Rathausplatz 1, Zimmer 203, Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

 (19.09.2018)


Bewegungs- und Entspannungstag im Oktober

Einen Bewegungs- und Entspannungstag bietet die vhs Dannstadt-Schauernheim am Samstag, 13. Oktober 2018. Von 10 bis 16 Uhr lernen die Teilnehmer im Kulturhof Schrittmacher in Dannstadt-Schauernheim verschiedene Entspannungs- und Bewegungsmethoden praktisch kennen. So stehen den Teilnehmern eine Reihe von Methoden zur Verfügung, die beim Stressabbau helfen können.

 


Auf dem Programm stehen folgende Methoden:


KAHA

Inspiriert von Tai Chi, Qigong, Kung Fu, Haka und dem klassischen Yoga; effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining; Mobilisierung, Dehnung und Entspannung wichtiger Muskelgruppen; Stressabbau, Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe

Pilates mit  Redondo Bällen - eine runde Sache

Das effektive Ganzkörpertraining nach Pilates vitalisiert, kräftigt und formt den Körper. Die Haltung wird verbessert und die eigene Mitte durch bewusste Wahrnehmung neu entdeckt. Mit den Redondo Bällen in verschiedenen Größen werden die Basics variantenreich erweitert und immer neue Herausforderungen geschaffen.

Entspannung und Chill-Out

Zur Ruhe kommen in Körper und Geist mit verschiedenen Entspannungstechniken: Bodyscan, Atementspannung, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Klangreise, Selbstmassage

Die Kursgebühr beträgt 25 Euro (ab 8 TN).

Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231 401144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(04.09.2018)



Teenager kochen italienisch – Jetzt anmelden für den 14. September

Die italienische Küche macht es Kochanfängern leicht. Es gibt neben Pasta und Pizza viele weitere leckere Gerichte, die unkompliziert zuzubereiten sind. Vorausgesetzt, man kennt den einen oder anderen Kniff. Tipps und Tricks gehören daher zum Kurs „Teenager kochen italienisch“ dazu. 

Wer kurzentschlossen in die italienische Küche hineinschnuppern möchte: Der Kurs findet am Freitag, 14.09.2018, von 16:00 bis 20.00 Uhr in Dannstadt-Schauernheim in der Küche der Kurpfalzschule statt.

Die Kursgebühr beträgt 15 Euro (ab 8 TN).

Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der vhs Dannstadt-Schauernheim,  Tel. 06231/401-144 oder unter www.vhs-rpk.de.

(04.09.2018)